行程总览
针对老年人身体特点，本行程以‘慢游’为核心，每天安排1-2个景点，预留充足休息时间，避免劳累。
第一天：历史慢步·山海关怀古
- 上午：抵达秦皇岛，建议选择火车站附近或北戴河区的酒店入住，方便出行。休息调整。
- 下午：游览山海关古城（天下第一关）。景区内道路平坦，可缓慢步行参观，感受历史底蕴。不必登高，在关城下拍照留念即可。
- 晚上：酒店附近用餐，选择清淡易消化的菜品，早点休息。
第二天：海滨休闲·北戴河放松
- 上午：前往北戴河海滨浴场。可在沙滩散步、观海，不建议下水游泳。注意防晒，携带温水。
- 下午：参观鸽子窝公园，地势平缓，是观鸟和看日出的好地方。园内有长椅可供休息。
- 晚上：在北戴河石塘路市场附近品尝海鲜，选择卫生条件好的餐馆，适量食用。
第三天：文化轻触·市区慢游
- 上午：游览秦皇求仙入海处，园区开阔，步行强度低，了解秦始皇东巡文化。
- 下午：自由活动，可选择在酒店休息或去当地超市购买特产。随后准备返程。
贴心提示
- 交通：建议全程打车或使用网约车，减少步行和换乘的疲惫。
- 住宿：选择低楼层或带电梯的酒店，确保住宿环境安静。
- 健康：随身携带常用药品，行程中注意补充水分，量力而行。