行程概览
从秦皇岛至香格里拉需先抵达昆明中转。建议安排7天行程，深度体验高原风光与藏族文化。
交通方式
- 去程：秦皇岛乘高铁至北京（约2小时），转乘飞机直达昆明（约3.5小时），次日从昆明飞往迪庆香格里拉机场（约1.5小时）
- 返程：香格里拉飞昆明转机回北京，乘高铁返回秦皇岛
- 贴士：提前预订联程机票，关注高原航线天气变化
每日行程安排
- 第一天：抵达香格里拉，入住独克宗古城周边酒店，适应海拔，傍晚漫步古城转动世界最大转经筒
- 第二天：参观噶丹·松赞林寺（小布达拉宫），下午探访纳帕海依拉草原，体验骑马环湖
- 第三天：前往普达措国家公园，徒步属都湖栈道，观赏高山杜鹃与珍稀动物
- 第四天：包车前往梅里雪山，夜宿飞来寺观景酒店，次日欣赏日照金山奇观
- 第五天：探访雨崩村徒步秘境，感受原始藏族村落生活（需根据体力调整行程）
- 第六天：返回香格里拉，体验唐卡绘制或藏族手工制作，采购松茸、牦牛肉干等特产
- 第七天：根据航班时间参观香格里拉非遗中心，结束旅程
住宿推荐
- 经济型：独克宗古城内精品客栈（200-400元/晚）
- 特色型：松赞林卡酒店（藏式奢华体验，800-1500元/晚）
- 观景型：梅里雪山既下山酒店（全景玻璃观景房，1200元起）
高原旅行贴士
- 提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动
- 必备物品：防晒霜（SPF50+）、墨镜、冲锋衣、便携氧气瓶
- 尊重藏族习俗：寺庙内不戴帽不踩门槛，转经需顺时针方向
- 特色美食：酥油茶缓解高原反应，牦牛火锅、青稞饼必尝
预算参考
- 交通：往返机票+当地包车约5000-6000元/人
- 住宿：6晚约2000-3000元/人
- 门票：主要景点套票约400元/人
- 总预算：建议准备8000-10000元/人